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24 novembre 2022 2023-01-12 11:57Thématiques
Concentration et confort cognitif
Charge mentale
Gérez votre charge mentale, vos neurones vous diront merci !...
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Concentration
Se concentrer, ça se travaille ! Comment gérer sa charge...
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Mémoire
Mémorisation et stratégies d’apprentissage, je retiens ce que je veux...
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Performance cognitive
Performance intellectuelle, boostez votre cerveau ! Comment renforcer votre performance...
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Adaptation aux changements
Travailler sa souplesse intellectuelle ! Comment aider notre cerveau à...
Lire la suite →Récupération et relaxation
L’art de la pause
Gérer sa charge mentale et sa récupération en optant pour...
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Sommeil et récupération
Adopter les bons comportements pour favoriser l’endormissement et le sommeil,...
Lire la suite →Gestion des émotions
Gestion du stress
Dompter le stress et gérer efficacement ses émotions avec une...
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Syndrome de l’imposteur
Manque d’estime de soi, manque de légitimité au travail… des...
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Soignant et aidant
Gérer sa charge mentale dans les métiers d’aide à la...
Lire la suite →Prévention et vigilance
Comportements alimentaires
Le stress impacte nos comportements alimentaires et notre hygiène de...
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Gestion de l’hyperconnexion
Halte à l’hyperconnexion, reprenez le contrôle ! Comment dompter ses...
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Vigilance
Renforcer la vigilance et la concentration de vos équipes au...
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