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Apprentissage et mémorisation

Performance cognitive

Apprentissage et mémorisation

Mémorisation et stratégies d’apprentissage : Retenez ce que vous voulez, quand vous le voulez !

Des techniques pour booster la mémoire et intégrer des connaissances rapidement et efficacement.

Dans un monde où les informations fusent à toute vitesse, savoir mémoriser de manière efficace est devenu une compétence clé. Pourtant, face à la surcharge cognitive et aux distractions omniprésentes, il n’est pas toujours évident de retenir ce qui compte vraiment.

Gaël Allain, expert en sciences cognitives, vous invite à explorer les mécanismes fascinants de la mémoire humaine. Lors de cette intervention interactive, vos collaborateurs découvriront des stratégies de mémorisation puissantes et surprenantes, adaptées aux défis du quotidien professionnel. Une expérience enrichissante et rassurante qui leur permettra d’apprendre à leur rythme tout en gagnant en confiance.

Deux formats

possibles

Conférence ou formation

Pour accompagner vos collaborateurs dans la gestion de leur charge mentale nous vous proposons des conférences ou des formations sur mesure. Quel que soit le format, nos interventions peuvent être réalisées en présentiel ou à distance.

Un voyage au cœur de la mémoire : Comprendre pour mieux mémoriser

1. Découvrir les bases de la mémoire
L’intervention débute par une exploration des différentes formes de mémoire :
  • Mémoire sensorielle : capturer instantanément les informations environnantes.
  • Mémoire à court terme : gérer les données immédiates.
  • Mémoire à long terme : consolider durablement les connaissances importantes.
Chaque type de mémoire est présenté avec des exemples concrets pour en comprendre les avantages et limites dans les processus d’apprentissage.
 
2. Dissocier mémoire et attention
Un point essentiel est abordé : les troubles de la mémoire sont souvent liés à des problèmes d’attention ou de concentration. Cette distinction permet de mieux identifier les obstacles et de proposer des solutions adaptées.
 
3. Expérimenter des stratégies efficaces
Grâce à des exercices pratiques, vos équipes apprendront :
  • L’art de la contextualisation : lier les informations à des repères concrets pour les retrouver facilement au bon moment.
  • La simplification cognitive : éviter la surcharge mentale en organisant les données de façon claire et accessible.
  • La segmentation des apprentissages : découper les contenus complexes pour une assimilation progressive et durable.
Mental Eco - Qualité de vie au travail 03

Des bénéfices immédiats et durables pour vos collaborateurs

Cette intervention ne se contente pas d’apporter des connaissances théoriques. Elle propose des outils directement applicables pour :

  • Booster la mémorisation : grâce à des techniques simples et éprouvées.
  • Renforcer la confiance en soi : en démontrant que chacun peut apprendre rapidement, quel que soit le contenu.
  • Réduire les erreurs : en limitant la surcharge cognitive et en améliorant l’organisation des informations.
  • Gagner en efficacité : en adoptant des stratégies d’apprentissage adaptées aux environnements professionnels exigeants.

Des formats adaptés aux besoins de vos équipes

Que ce soit en conférence, atelier ou animation d’équipe, cette intervention s’adapte à vos besoins spécifiques. Après une préparation sur mesure tenant compte du contexte de travail de vos collaborateurs, Gaël Allain propose des contenus ludiques et interactifs, faciles à intégrer au quotidien.

Pourquoi choisir cette intervention ?

Investissez dans la mémoire et les stratégies d’apprentissage de vos équipes pour transformer leur potentiel en performance durable.

Au-delà des apports scientifiques, l’interactivité, l’humour et la bienveillance sont au cœur de cette expérience. Les participants repartent avec des clés concrètes pour mieux comprendre leur cerveau, améliorer leurs performances cognitives et appréhender positivement leurs capacités d’apprentissage.

Dr Gaël ALLAIN, auteur de Surchauffe mentale

Si notre monde ultra-connecté nous pousse à faire dix mille choses à la fois, le cerveau n’est pas équipé pour cela. Alors, arrêtez de vouloir tout contrôler et dé.cu.lpa.bi.li.sez !

Spécialiste de la charge mentale, le docteur Gaël Allain met à votre disposition dans cet ouvrage des outils simples pour vous libérer du stress et répondre aux contraintes quotidiennes tout en vous préservant.

LIVRE

Disponible
en ligne

Dr Gaël ALLAIN - Livre Surchauffe Mentale - Éditions Larousse
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