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Adaptation aux changements

Concentration et confort cognitif

Adaptation aux changements

Travailler sa souplesse intellectuelle !

Comment aider notre cerveau à rester flexible et à s’adapter rapidement et facilement aux changements ?

Au cours de cette intervention sur le thème de l’écologie mentale, Gaël ALLAIN vous propose d'accompagner vos collaborateurs pour qu'ils s'approprient des clés pour garder des neurones souples et efficaces au quotidien ! A partir d’exemples simples associés à la perception du monde qui nous entoure, il décrypte la manière dont notre cerveau appréhende le monde, au prix de raccourcis parfois grossiers.

Cette mécanique cognitive bien huilée et particulièrement rapide et efficace trouve tout de même ses limites lorsque de trop nombreux changements limitent l’impact des automatismes développés par notre cerveau. Dans ce contexte, plusieurs stratégies visant à redonner des repères à nos neurones sont abordées pour plus de souplesse et de flexibilité intellectuelle au quotidien

Quel que soit le format (conférence, atelier, animation d’équipe), l’intervention reprend les bases du fonctionnement du cerveau à l’aide d’exemples associés à la perception du monde qui nous entoure. Par le biais de tours de magie, d’illusions d’optique, Gaël ALLAIN aborde les principaux mécanismes qui permettent à notre cerveau de percevoir et d’interpréter le monde qui nous entoure en limitant le plus fortement possible sa consommation d’énergie.

Cette amélioration de nos connaissances sur la gestion de notre charge mentale et sur notre propre mode de fonctionnement (métacognition) sert de support à la mise en place de stratégies de fiabilisation de nos comportements, dans un monde en perpétuel mouvement.

Au-delà des apports scientifiques, l’interactivité, l’humour et la bienveillance caractérisent ces interventions particulièrement « déculpabilisantes ».

Deux formats

possibles

Conférence ou formation

Pour accompagner vos collaborateurs dans la gestion de leur charge mentale nous vous proposons des conférences ou des formations sur mesure. Quel que soit le format, nos interventions peuvent être réalisées en présentiel ou à distance.

Pourquoi choisir Mental Eco pour une intervention sur la souplesse intellectuelle et l'adaptation aux changements ?

Une attention particulière est portée à l’expérience des participants. Il s’agit même du point central des interventions Mental Eco. Au-delà de l’expertise et de la qualité des apports scientifiques, c’est la manière de mettre en scène les concepts proposés pour permettre leur appropriation qui fait la différence.

Dans cette intervention, les participants sont confrontés à des situations mettant en exergue leurs propres limites et doivent s’adapter en conservant suffisamment de points de repère pour aider leur cerveau à lutter contre la surcharge mentale.

Ce n’est pas parce que le sujet abordé est sérieux qu’il doit être fastidieux, bien au contraire !

Toutes nos interventions combinent apports théoriques et séquences d’application ludiques et interactives. Les stratégies de gestion mentale de l’information sont ainsi expérimentées en direct pour favoriser leur transfert dans la pratique professionnelle. En complément, des exercices de régénération mentale et des pauses « relax » sont adroitement distillés pour permettre aux participants de remobiliser régulièrement leur attention au cours de l’intervention.

Mental Eco - Qualité de vie au travail 03

Quel est l’intervenant sur la charge mentale et la concentration ?

Gaël ALLAIN est Docteur en Psychologie Cognitive, Fondateur de Mental Eco, Spécialiste de la gestion de la charge mentale et de la concentration au travail. Il est également chercheur associé à la Chaire Digital Organizations & Society de Grenoble École de Management.

Gaël ALLAIN est l’auteur de plusieurs ouvrages sur la gestion et le management des ressources cognitives, notamment, Penser Mieux, Travailler Moins (editions Eyrolles), Je retiens ce que je veux quand je veux (avec Vincent Delourmel, éditions Eyrolles) et Halte à la surchauffe mentale (Éditions Larousse)

A qui s’adressent ces interventions ? Quels sont les formats possibles ?

Tout public (collaborateurs, managers ou équipes de Direction), les interventions Mental Eco visent à redonner des clés de contrôle pour plus de bien-être au travail dans tous les domaines professionnels.

Nous proposons des formations spéciales Managers ou Préventeurs susceptibles d’accompagner leurs collaborateurs dans des environnements caractérisés par une constante évolution et dans les métiers de forte concentration.

En fonction de vos besoins, nous proposons un format conférence de 20 à plus de 1000 participants et un format atelier d’animation d’équipe ou de team building pour des groupes de 12 à 20 participants. Nos interventions sont réalisables en présentiel ou à distance.

Préparation et outils d’accompagnement

Pour répondre au mieux à vos problématiques entreprise, vos spécificités métiers et aux besoins de vos collaborateurs ou du public cible, nos prestations sont co-construites avec vous. Nos interventions sont sur-mesure et font toujours l’objet d’une à deux réunions de préparation et d’un debrief.

Pour que vos collaborateurs puissent aller plus loin, pour favoriser l’appropriation des clés d’écologie mentale et l’adoption des bonnes pratiques, Mental Eco complète les interventions avec la mise à disposition de contenus audio, vidéo, des infographies pour une utilisation en interne et une animation e-mailing.

Dr Gaël ALLAIN, auteur de Surchauffe mentale

Si notre monde ultra-connecté nous pousse à faire dix mille choses à la fois, le cerveau n’est pas équipé pour cela. Alors, arrêtez de vouloir tout contrôler et dé.cu.lpa.bi.li.sez !

Spécialiste de la charge mentale, le docteur Gaël Allain met à votre disposition dans cet ouvrage des outils simples pour vous libérer du stress et répondre aux contraintes quotidiennes tout en vous préservant.

LIVRE

Disponible
en ligne

Dr Gaël ALLAIN - Livre Surchauffe Mentale - Éditions Larousse
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